＜簡単！小顔になる方法①＞「ポリバケツ」体操。 まずは有名な「ポリバケツ」体操！二重アゴにお悩みの方におすすめの体操です♪ やり方はとっても簡単！ 上を向いて大きな口を開けて「ポー・リー・バー・ケー・ツー」と言うだけ。 ポリバケツ体操の効果をち…